Sabia que o cálcio é um mineral essencial para a saúde óssea? Por esse motivo, a ingestão de alimentos ricos em cálcio é fundamental para os idosos. Com o envelhecimento, é comum o aparecimento de doenças ósseas, como a osteoporose.Uma alimentação equilibrada é crucial para o bem-estar do idoso e, especificamente, o cálcio pode ajudar a melhorar a força muscular, a coagulação sanguínea e...

Na terceira idade, cuidar da saúde física e mental é essencial para garantir uma vida plena e saudável. Entre as diversas opções de atividades que podem beneficiar os idosos, a dança se destaca não apenas como uma prática divertida, mas também como uma poderosa aliada no combate aos desafios dessa fase da vida. Se você está a procurar formas de promover bem-estar para um idoso, a dança pode...

A Terapia Ocupacional é uma abordagem terapêutica que visa avaliar, intervir e promover a recuperação, manutenção e desenvolvimento de atividades significativas e ocupações para indivíduos, grupos ou comunidades. No contexto dos idosos, o terapeuta ocupacional desempenha um papel fundamental na melhoria da qualidade de vida, apoiando-os a manter a independência e a funcionalidade nas atividades...

Em 10 dias, a Igreja celebrará o II Dia Mundial dos Avós e dos Idosos. O tema escolhido pelo Papa Francisco para esta data, “Dão fruto mesmo na velhice” (Sl 92, 15), visa destacar o valor e o dom que os avós e idosos representam, tanto para a sociedade quanto para a comunidade eclesial. As dioceses poderão celebrar uma missa com liturgia dedicada ao tema ou incentivar visitas aos idosos que vivem...

A Via Senior é uma plataforma inovadora que simplifica a procura da Residência Sénior ideal para Idosos, facilitando a decisão das famílias com base no perfil clínico, necessidades específicas, localização e preço.Uma Solução Online para Escolher a Melhor Residência SéniorO processo de escolha de uma Residência Sénior pode ser desafiante, especialmente quando se procura um equilíbrio entre...

A Farmácia Online é um grupo de farmácias portuguesas dedicado à saúde e bem-estar da população. Com 15 farmácias distribuídas pelo distrito de Lisboa e pela Margem Sul, oferece um serviço próximo e acessível, garantindo que todos possam obter os produtos e medicamentos de que necessitam com conforto e segurança.A acessibilidade é uma prioridade. Para responder às necessidades dos seus...

Com base nas orientações da Direção-Geral da Saúde (DGS) para os cuidados de saúde primários, apresentamos 10 recomendações essenciais para promover uma alimentação saudável.Sabe-se que hábitos alimentares inadequados, associados a fatores de risco metabólicos como níveis elevados de glicemia, colesterol LDL, triglicéridos ou pressão arterial, são responsáveis por reduzir a qualidade de...

A perda de peso ocorre quando a ingestão alimentar do indivíduo é inferior às suas necessidades. A perda de peso deve ser motivo de preocupação, e encarada como um sinal de alerta, sempre que ocorre de forma involuntária, ou seja, sempre que não é programada ou intencional.As principais causas de perda de peso são a diminuição do apetite e a prática de um padrão alimentar monótono e/ou...

Manter-se hidratado é essencial para a saúde e o bem-estar, especialmente em dias quentes ou durante momentos de maior atividade física. Os melhores alimentos e bebidas para uma hidratação completa vão além da simples ingestão de água, e conhecer essas opções pode fazer toda a diferença na sua rotina diária. A água é fundamental para o funcionamento adequado do organismo, desempenhando...

Ao longo da vida deparamo-nos com a perda de algumas capacidades que, de forma provisória ou permanente, poderão limitar a nossa mobilidade e segurança. Os produtos de apoio poderão diminuir os efeitos da perda de mobilidade nas tarefas do quotidiano. Mas várias barreiras se entrepõem para a sua utilização: Disponibilidade: não se encontram produtos de apoio em todas as zonas do...