Qualquer pessoa de qualquer idade pode sofrer uma queda, embora a probabilidade seja acrescida em pessoas mais idosas. Existem, no entanto, várias formas de reduzir as chances de ocorrência de quedas em idosos. Pessoas mais idosas correm um maior risco de cair, sendo vários os fatores associados: Perda de massa muscular. Dificuldades motoras e de equilíbrio. Problemas de visão ou cognitivos. Uso...

São vários os factores de risco que influenciam a saúde mental da população em geral. No entanto, pessoas com mais idade tendem a ter uma maior predisposição para desenvolver problemas relacionados. A perda contínua e significativa de capacidades e o declínio da capacidade funcional característicos da idade, podem resultar em isolamento, solidão e/ ou sofrimento psicológico, o que...

Mudar o estilo de vida não é fácil, principalmente quando falamos de pessoas com mais idade. Assim, quando se procura uma residência sénior procura-se uma que possa trazer a maior segurança e qualidade de vida possível. O problema, por vezes, prende-se com o facto de ser difícil procurar uma residência pois requer uma grande pesquisa e alguma burocracia associada. Existem vários fatores a...

A higiene e segurança alimentar é um aspeto fundamental para a prevenção de doenças e para a manutenção de um estilo de vida saudável. Embora não existam evidências científicas que confirmem a transmissão do vírus COVID-19 através dos alimentos, é essencial garantir condições adequadas de preparação, confeção e conservação. Os microrganismos, incluindo bactérias, fungos e vírus,...

Com o envelhecimento, perda de capacidade física/ cognitiva e independência, existe uma crescente importância no estabelecimento de rotinas de pessoas idosas por forma a reduzir a imprevisibilidade dos seus dias e consequente stress. Seguir uma rotina diária é muito importante tanto para o idoso como para o(s) cuidador(es). A falta de rotina e de estímulo na vida do idoso poderá ter implicações...

A Direção-Geral da Saúde (DGS) anunciou uma alteração significativa nas orientações relativas à prevenção da COVID-19 em Estruturas Residenciais para Idosos (ERPI) e outras instituições similares. Estas novas medidas incluem também as Unidades de Cuidados Continuados Integrados, Estruturas Residenciais para Pessoas com Doenças Psiquiátricas e locais que acolhem pessoas com Deficiência e...

A Doença de Alzheimer é a forma mais comum de Demência, que provoca uma deterioração progressiva e irreversível de diversas funções cognitivas. Esta deterioração acaba por gerar inúmeras consequências que acabam por dificultar a realização de actividades diárias, até as mais básicas. Esta doença caracteriza-se pela “morte neuronal” em determinadas partes do cérebro, com algumas...

O corpo humano está constantemente sujeito a agressões externas. Quando somos confrontados com vírus, bactérias ou outros microrganismos, o nosso sistema imunitário atua para nos defender. Apesar de não existirem alimentos, nutrientes ou suplementos que por si só nos impeçam de ficarmos doentes, a nossa alimentação influencia a resposta do sistema imunitário, o que poderá fazer a diferença...

A população idosa é um dos grupos que apresenta maior risco de doença grave por COVID-19, pelo que é particularmente aconselhado que adotem medidas de isolamento e distanciamento social. No entanto, o isolamento pode ser um fator de risco para o agravamento do seu estado nutricional, especialmente nos idosos que estão em casa devido a algumas dificuldades como a mobilidade, a organização das...

A pandemia de COVID-19 trouxe desafios significativos para a sociedade, exigindo medidas preventivas rigorosas para minimizar o contágio. Seguir recomendações de saúde pública é essencial para proteger a si mesmo e aos outros, especialmente grupos vulneráveis, como idosos e pessoas com doenças crónicas. Abaixo, encontram-se algumas orientações fundamentais para atravessar este período com maior...