Conselhos de Saúde

O envelhecimento é um processo em que, para cada pessoa, as mudanças físicas, comportamentais e sociais desenvolvem-se em ritmos diferentes. O estado de saúde, a medicação ou o estilo de vida afetam diretamente a forma como envelhecemos. Além disso, a própria chegada da terceira idade produz uma série de mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que afetam a alimentação e a saúde dos...

A Doença de Alzheimer (DA) significa a perda progressiva e persistente das funções cognitivas, como linguagem e memória, e não cognitivas, como as capacidades motoras.Em Portugal, estima-se que existam 194 mil pessoas com demência, das quais 60 a 80% têm Alzheimer, uma doença que afeta sobretudo os idosos. Segundo a APFADA (Associação Portuguesa de Familiares e Amigos de Doentes de Alzheimer)...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte nos países desenvolvidos. A hipertensão ou pressão arterial elevada em idosos é uma doença crónica caracterizada por exceder os valores habituais da pressão arterial.  Dois em cada cinco portugueses morre por doença cardiocerebrovascular, sendo esta a principal causa de morte em Portugal, informação avançada pela Sociedade Portuguesa...

Snoezelen é um ambiente multissensorial que permite estimular, através dos cinco sentidos, pacientes com patologias neurológicas. É um local de luz, som, cor, textura e sabor, onde os objetos são coloridos e podem ser tocados e vistos para estimular a curiosidade e o interesse do paciente. Esta interação produz uma resposta benéfica no sistema nervoso, posicionando a abordagem Snoezelen como um...

Saber detetar sintomas de Alzheimer em idosos é fundamental para o tratamento da doença e para o seu bem-estar. Embora pareça que estes sintomas são consequências da idade, é muito importante estar atento ao comportamento dos mais velhos. Para além disso, ao ser detetado algum sintoma de Alzheimer em idosos, pode ser necessário procurar uma residência sénior com experiência e que aceite doentes...

A depressão é uma doença mental que afeta pessoas de todas as idades e não escolhe classes sociais, género ou regiões geográficas. Provoca uma tristeza profunda e tem grande impacto na produtividade e na realização de tarefas simples do dia-a-dia, com consequências devastadoras por falta de compreensão e acolhimento do próximo. Esta patologia é um problema real para a saúde e em alguns casos...

Para proteger as pessoas que sofrem de demência ou outras degenerações cognitivas existem dispositivos de geolocalização que funcionam através do Sistema de Posicionamento Global (GPS). Estes dispositivos, que permitem encontrar localizações geográficas em qualquer parte do mundo, são geralmente pequenos para poderem ser integrados na vida quotidiana. Os dispositivos GPS para idosos com...

Estar acima do peso ideal influencia o nosso estado de saúde e as nossas rotinas. As pessoas com mais de 65 anos estão mais propensas a acumular gordura em excesso no corpo. Isto pode levar a muitos problemas de saúde e reduzir a autonomia do indivíduo. Por isso, é essencial adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada e a realização de exercício físico. Segundo a...

A saúde oral define-se como um estado de bem-estar compatível com a ausência de doenças orais ou perturbações da capacidade de mastigar, sorrir e falar, sendo considerada uma parte integrante da saúde geral.Nos idosos, há uma maior fragilidade oral, com maior propensão para perdas dentárias, doença periodontal e cáries. O acesso a cuidados de saúde oral por parte da população idosa é...

Nos meses mais frios as constipações e outras doenças respiratórias tornam-se habituais, podendo surgir dúvidas quanto aos sintomas que as distinguem e como devemos atuar perante cada situação. Antes de optarmos por tratamentos, nem sempre validados, devemos primeiro conhecer estas doenças tão frequentes e saber o que fazer para prevenir e aliviar os seus sintomas. O que é uma constipação?A...