Conselhos de Saúde

O Papel da Fisioterapia na Demência

O Papel da Fisioterapia na Demência

A demência é uma síndrome neurodegenerativa progressiva que afecta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente a população idosa. Caracteriza-se pela deterioração das funções cognitivas — memória, linguagem, orientação, compreensão e julgamento — que interfere significativamente com a capacidade de realizar actividades do quotidiano. Entre as formas mais comuns de demência...

Alimentação e Menopausa O Que Comer para Reduzir os Sintomas

Alimentação e Menopausa: O Que Comer para Reduzir os Sintomas

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, geralmente entre os 45 e os 55 anos, marcada pelo fim da menstruação e pela cessação da função ovariana. Esta transição hormonal é frequentemente acompanhada por uma série de sintomas físicos e emocionais que variam de mulher para mulher. Ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, ganho de peso, insónias e perda de densidade óssea...

Visão e Envelhecimento Como Identificar e Prevenir Doenças nos Olhos na Terceira Idade

Visão e Envelhecimento: Como Identificar e Prevenir Doenças nos Olhos na Terceira Idade

Com o avançar da idade, é natural que ocorram alterações em várias funções do corpo humano — e a visão é uma das mais afetadas. A saúde ocular é fundamental para a autonomia, segurança e qualidade de vida na terceira idade, mas frequentemente negligenciada até surgirem sintomas evidentes. No entanto, muitas das doenças oculares associadas ao envelhecimento podem ser prevenidas ou tratadas...

Lares com Serviços de Reabilitação Pós-Hospitalar

Lares com Serviços de Reabilitação Pós-Hospitalar

A transição do hospital para casa pode ser um momento crítico para muitos idosos e adultos em convalescença. Por vezes, o domícilio não oferece condições para uma recuperação segura, eficaz e acompanhada. É neste contexto que os lares com serviços de reabilitação pós-hospitalar assumem um papel determinante, oferecendo cuidados especializados temporários que asseguram a continuidade do...

Alimentos Essenciais para um Envelhecimento Saudável

Alimentos Essenciais para um Envelhecimento Saudável

No Dia Mundial da Nutrição, celebrado a 28 de maio, é fundamental reforçar a importância dos alimentos essenciais para um envelhecimento saudável. À medida que envelhecemos, o nosso corpo sofre transformações naturais que exigem uma alimentação mais cuidada, rica em nutrientes e adaptada às novas necessidades fisiológicas.A nutrição na terceira idade não é apenas uma questão de calorias,...

Doenças Respiratórias Prevenir e Tratar em Casa

Doenças Respiratórias: Prevenir e Tratar em Casa

As doenças respiratórias são uma das principais causas de morbilidade e mortalidade entre a população idosa. Com o avançar da idade, o sistema respiratório perde alguma da sua eficiência, tornando-se mais vulnerável a infeções, inflamações e complicações crónicas. A boa notícia é que, com medidas adequadas de prevenção e cuidados em casa, é possível reduzir significativamente os...

Terapia-Ocupacional-nas-Demencias-Promover-a-Autonomia-e-o-Bem-Estar-Familiar

Terapia Ocupacional nas Demências

O diagnóstico de demência representa uma mudança significativa na vida de uma pessoa e de toda a sua família. Trata-se de uma condição progressiva que afeta a memória, o pensamento, o comportamento e a capacidade de realizar tarefas do dia a dia. Com o avanço da doença, é comum surgirem sentimentos de impotência, frustração e medo, tanto na pessoa afetada como nos seus cuidadores.No entanto,...

Deterioração Cognitiva Estratégias para Apoiar Idosos em Lares

Deterioração Cognitiva: Estratégias para Apoiar Idosos em Lares

A deterioração cognitiva é uma realidade crescente entre a população idosa, especialmente entre aqueles que residem em lares. Envelhecer traz desafios naturais, mas o declínio cognitivo pode afetar de forma significativa a qualidade de vida, autonomia e bem-estar dos idosos. Este artigo visa explorar, de forma aprofundada, as causas, sintomas e estratégias eficazes para apoiar idosos com...

Prevenir Úlceras de Pressão – Técnicas e Cuidados

Prevenir Úlceras de Pressão – Técnicas e Cuidados

As úlceras de pressão, também conhecidas como escaras, são lesões na pele e nos tecidos subjacentes que resultam da pressão contínua sobre uma zona do corpo. Afetam especialmente pessoas com mobilidade reduzida, como muitos idosos acamados ou que permanecem longos períodos sentados. Estas lesões podem ser dolorosas, difíceis de tratar e, em casos graves, conduzir a infeções severas. Neste...

Cuidar com o Coração A Importância dos Enfermeiros nos Lares de Idosos

Cuidar com o Coração: A Importância dos Enfermeiros nos Lares

No dia 12 de maio, celebramos o Dia Internacional da Enfermagem, uma data que homenageia a dedicação, empatia e profissionalismo de todos os enfermeiros que diariamente prestam cuidados de saúde. Nos lares de idosos, a presença destes profissionais é ainda mais valiosa: são eles que garantem que os nossos familiares mais velhos envelhecem com dignidade, segurança e conforto.Neste artigo, vamos...

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