De acordo com a UNESCO, a Animação Sociocultural (ASC) é um conjunto de práticas sociais destinadas a estimular a iniciativa e a participação das comunidades no seu próprio desenvolvimento e na dinâmica social, cultural e política em que estão inseridas.A ASC é um processo de consciencialização participativa e criativa das populações, fundamentando-se numa metodologia própria que segue...
A Apneia do Sono, também designada por Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), é um distúrbio do sono que se assemelha a condições como insónias, sonambulismo, bruxismo e síndrome das pernas inquietas. Esta condição caracteriza-se pela interrupção da respiração durante mais de 10 segundos, o que provoca o despertar involuntário da pessoa, interrompendo o ciclo natural de sono. Este...
A incontinência urinária afeta cerca de 20% das mulheres portuguesas com mais de 40 anos, mas apenas 10% procuram ajuda especializada. Esta condição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida, comprometendo o bem-estar pessoal, social e profissional.Durante a Semana Mundial da Continência, é essencial sensibilizar para a importância do diagnóstico precoce e das opções de tratamento,...
A alimentação e a saúde oral estão intimamente interligadas. Descubra como uma dieta equilibrada pode beneficiar a saúde dos seus dentes e gengivas, e conheça os alimentos que mais favorecem ou prejudicam a sua saúde bucal.A nutrição desempenha um papel essencial na manutenção da saúde oral. Por outro lado, problemas na saúde bucal, como dentes em mau estado ou problemas na gengiva, podem...
Sabia que o cálcio é um mineral essencial para a saúde óssea? Por esse motivo, a ingestão de alimentos ricos em cálcio é fundamental para os idosos. Com o envelhecimento, é comum o aparecimento de doenças ósseas, como a osteoporose.Uma alimentação equilibrada é crucial para o bem-estar do idoso e, especificamente, o cálcio pode ajudar a melhorar a força muscular, a coagulação sanguínea e...
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