2021

O corpo humano está constantemente sujeito a agressões externas. Quando somos confrontados com vírus, bactérias ou outros microrganismos, o nosso sistema imunitário atua para nos defender. Apesar de não existirem alimentos, nutrientes ou suplementos que por si só nos impeçam de ficarmos doentes, a nossa alimentação influencia a resposta do sistema imunitário, o que poderá fazer a diferença...

A população idosa é um dos grupos que apresenta maior risco de doença grave por COVID-19, pelo que é particularmente aconselhado que adotem medidas de isolamento e distanciamento social. No entanto, o isolamento pode ser um fator de risco para o agravamento do seu estado nutricional, especialmente nos idosos que estão em casa devido a algumas dificuldades como a mobilidade, a organização das...

– Não saia de casa. Para reduzir ao máximo o contágio é fundamental que não saia de casa e que evite o contacto com outras pessoas, incluindo a família mais próxima. Qualquer um pode ser portador da doença.Peça a pessoas mais novas e saudáveis para lhe fazerem as compras dos bens essenciais e medicamentos. Se tiver mesmo de sair, use sempre máscara e evite grandes superfícies, optando...

Neste momento, estamos a assistir a um crescimento exponencial do número de casos de infecção por Covid-19 em Portugal. Vimos nos outros países (porque felizmente ainda não tivemos casos no nosso) que a grande maioria dos óbitos é em faixas etárias mais altas, disparando a partir dos 70 anos, e em doentes crónicos. É fundamental que esta população seja o mais protegida possível! Para além...

À medida que envelhecemos, ocorre uma redução da produção do suco gástrico, que atua no estômago e é importante para a absorção dos nutrientes. Devido a esta condição, a digestão dos alimentos torna-se mais lenta e, consequentemente, verifica-se uma redução do apetite. Para facilitar a digestão e preservar o apetite recomendamos: 1. Criar horários fixos para as refeições e não comer...

Mais de 6200 pessoas vacinadas em Residências Sénior de Lisboa. O município de Lisboa anunciou no dia 9 de fevereiro, que a primeira toma da vacina contra a Covid-19 em Residências Sénior da cidade já foi ministrada a 6.244 utentes e profissionais em 126 equipamentos, estando em falta 3.173 pessoas entre 43 instituições. Segundo o Diário de Notícias (DN): “Numa informação enviada à...

A vacinação nos lares de idosos arrancou dia 4 de janeiro em Portugal Continental com mais de 110 pessoas de duas instituições de Mação no distrito de Santarém a receberem a vacina. O Secretário de Estado da Saúde, Diogo Serras Lopes, a Ministra do Trabalho, Solidariedade e Segurança, Ana Mendes Godinho, a Secretária de Estado da Ação Social, Rita Mendes, e o Secretário de Estado dos...