2021

O corpo humano está constantemente sujeito a agressões externas. Quando somos confrontados com vírus, bactérias ou outros microrganismos, o nosso sistema imunitário atua para nos defender. Apesar de não existirem alimentos, nutrientes ou suplementos que por si só nos impeçam de ficarmos doentes, a nossa alimentação influencia a resposta do sistema imunitário, o que poderá fazer a diferença...

A população idosa é um dos grupos que apresenta maior risco de doença grave por COVID-19, pelo que é particularmente aconselhado que adotem medidas de isolamento e distanciamento social. No entanto, o isolamento pode ser um fator de risco para o agravamento do seu estado nutricional, especialmente nos idosos que estão em casa devido a algumas dificuldades como a mobilidade, a organização das...

A pandemia de COVID-19 trouxe desafios significativos para a sociedade, exigindo medidas preventivas rigorosas para minimizar o contágio. Seguir recomendações de saúde pública é essencial para proteger a si mesmo e aos outros, especialmente grupos vulneráveis, como idosos e pessoas com doenças crónicas. Abaixo, encontram-se algumas orientações fundamentais para atravessar este período com maior...

Neste momento, estamos a assistir a um crescimento exponencial do número de casos de infecção por Covid-19 em Portugal. Vimos nos outros países (porque felizmente ainda não tivemos casos no nosso) que a grande maioria dos óbitos é em faixas etárias mais altas, disparando a partir dos 70 anos, e em doentes crónicos. É fundamental que esta população seja o mais protegida possível! Para além...

À medida que envelhecemos, ocorre uma redução da produção do suco gástrico, que atua no estômago e é importante para a absorção dos nutrientes. Devido a esta condição, a digestão dos alimentos torna-se mais lenta e, consequentemente, verifica-se uma redução do apetite. Para facilitar a digestão e preservar o apetite recomendamos: 1. Criar horários fixos para as refeições e não comer...

Mais de 6200 pessoas vacinadas em Residências Sénior de Lisboa. O município de Lisboa anunciou no dia 9 de fevereiro, que a primeira toma da vacina contra a Covid-19 em Residências Sénior da cidade já foi ministrada a 6.244 utentes e profissionais em 126 equipamentos, estando em falta 3.173 pessoas entre 43 instituições. Segundo o Diário de Notícias (DN): “Numa informação enviada à...

A campanha de vacinação contra a COVID-19 nos lares de idosos teve início no dia 4 de janeiro em Portugal Continental. O arranque desta fase decorreu no distrito de Santarém, onde mais de 110 pessoas de duas instituições locais receberam a primeira dose da vacina. O evento contou com a presença de vários membros do Governo, incluindo o Secretário de Estado da Saúde, Diogo Serras Lopes, a Ministra...