O sono é um processo biológico natural do organismo e essencial à reparação e manutenção do equilíbrio cognitivo, físico, emocional e social. A privação de sono leva ao aumento do tempo de reação e à redução da atenção. A falta de sono agrava doenças como a depressão, a epilepsia ou a enxaqueca. O dia-a-dia de uma pessoa idosa está repleto de desafios e obstáculos. Isto porque a...