Conselhos de Saúde

A população idosa apresenta um risco acrescido de deficiência de vitamina D. À luz dos conhecimentos atuais, a suplementação oral de vitamina D é recomendada a toda a população com mais de 70 anos, sobretudo em situações de quedas frequentes (mais de uma queda por ano), fraturas de fragilidade e pessoas institucionalizadas ou acamadas. A dose recomendada é de 800 UI/dia na população idosa,...

A Síndrome de Asperger é considerada uma Perturbação do Espectro do Autismo (PEA) com expressão mais ligeira. Esta síndrome é uma condição que faz com que a pessoa tenha dificuldade para se relacionar e se comunicar com os outros.Atualmente, as causas das perturbações do espectro do autismo não foram determinadas, embora em quase metade dos casos diagnosticados exista uma componente...

A Doença de Parkinson (DP) é uma doença neurodegenerativa que afeta o sistema nervoso de forma progressiva. Uma vez detetados os primeiros sintomas, a Doença de Parkinson evolui e é classificada em vários estágios.As pessoas que sofrem de Parkinson não coincidem necessariamente em todos os sintomas, nem todas têm os mesmos tratamentos, terapias ou necessidade de cuidados e fármacos. A Doença de...

A hidroginástica é uma modalidade de atividade física, que inclui exercícios do tipo aeróbicos e exercícios para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e flexibilidade. É praticada em grupo, predominantemente na vertical, onde a água é utilizada como sobrecarga natural, permitindo a sua aplicação para diferentes objetivos e grupos etários desde que seja...

A partir dos 50 anos, ou assim que sentir algum sinal de perda de audição, é recomendável que agende uma consulta de avaliação auditiva. Este passo é importante para identificar precocemente possíveis alterações no seu sistema auditivo. Tenha em mente que, ao contrário do declínio da visão, a perda auditiva pode não ser percetível de imediato. /*! elementor - v3.23.0 - 05-08-2024...

A população sénior constitui o principal grupo etário de internamento em hospitais, gerando alguns desafios na alta hospitalar, como a falta de um familiar no período de internamento para receber orientações da equipa multidisciplinar, bem como o devido suporte familiar e financeiro para cuidados no processo de pós alta. O idoso não está condenado a ficar doente apenas por atingir a terceira...

Com o avançar da idade, as pessoas desenvolvem problemas auditivos. A perda auditiva em idosos, também conhecida por presbiacusia, é uma doença multifatorial, relacionada ao  processo de envelhecimento natural. Pode ser causada por diversas doenças, como a hipertensão, o diabetes, entre outras.Os doentes com presbiacusia apresentam dificuldades na comunicação social, que leva a uma diminuição da...

O envelhecimento é um processo em que, para cada pessoa, as mudanças físicas, comportamentais e sociais desenvolvem-se em ritmos diferentes. O estado de saúde, a medicação ou o estilo de vida afetam diretamente a forma como envelhecemos. Além disso, a própria chegada da terceira idade produz uma série de mudanças fisiológicas, psicológicas e sociais que afetam a alimentação e a saúde dos...

A Doença de Alzheimer (DA) significa a perda progressiva e persistente das funções cognitivas, como linguagem e memória, e não cognitivas, como as capacidades motoras.Em Portugal, estima-se que existam 194 mil pessoas com demência, das quais 60 a 80% têm Alzheimer, uma doença que afeta sobretudo os idosos. Segundo a APFADA (Associação Portuguesa de Familiares e Amigos de Doentes de Alzheimer)...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte nos países desenvolvidos. A hipertensão ou pressão arterial elevada em idosos é uma doença crónica caracterizada por exceder os valores habituais da pressão arterial.  Dois em cada cinco portugueses morre por doença cardiocerebrovascular, sendo esta a principal causa de morte em Portugal, informação avançada pela Sociedade Portuguesa...