Conselhos de Saúde

Importância da Terapia de Reminiscência nas Demências

Importância da Terapia de Reminiscência nas Demências

O envelhecimento da população é uma realidade global e, com ele, o aumento da prevalência das doenças neurodegenerativas, em particular as demências. Em Portugal, estima-se que mais de 200 mil pessoas vivam atualmente com algum tipo de demência, sendo a doença de Alzheimer a forma mais comum. Esta condição não afeta apenas a memória, mas também a identidade, a autonomia e a qualidade de vida...

Sarcopenia em Idosos Sintomas e Tratamentos Essenciais para uma Vida Ativa

Sarcopenia em Idosos: Sintomas e Tratamentos Essenciais

O envelhecimento é um processo natural que traz consigo uma série de alterações fisiológicas e funcionais. Entre as mais relevantes encontra-se a sarcopenia, uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico. Esta síndrome, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma doença (CID-10: M62.84), tem um impacto significativo na...

Deglutição Dificuldades Mais Comuns em Idosos

Deglutição: Dificuldades Mais Comuns em Idosos

O processo de deglutição é uma função vital e complexa que envolve a coordenação precisa de diversas estruturas anatómicas e neuromusculares. A sua principal finalidade é transportar o alimento ou o líquido da cavidade oral até ao estômago, garantindo simultaneamente a proteção das vias respiratórias. Com o envelhecimento, este mecanismo sofre alterações fisiológicas naturais que podem...

Cuidados com Idosos Acamados Estratégias para Melhorar o Bem-Estar

Cuidados com Idosos Acamados: Estratégias para Melhorar o Bem-Estar

O envelhecimento traz consigo uma série de desafios físicos e emocionais, tanto para os idosos como para as famílias e cuidadores que os acompanham. Quando um idoso se encontra acamado — seja temporariamente ou de forma permanente —, as suas necessidades de cuidado tornam-se mais complexas e exigem uma atenção redobrada. Este artigo apresenta orientações práticas e estratégias para garantir o...

O que é a sarcopenia e como prevenir

O que é a Sarcopenia e como Prevenir?

O envelhecimento é um processo natural, inevitável e complexo que afeta todas as funções do organismo humano. Entre as várias alterações fisiológicas que ocorrem com a idade, uma das mais significativas é a perda progressiva de massa e força muscular, conhecida como sarcopenia. Apesar de ser comum nas pessoas mais velhas, a sarcopenia não deve ser encarada como uma consequência “normal” do...

Calendário de Vacinação do Idoso Vacinas Recomendadas em 2025

Calendário de Vacinação do Idoso: Vacinas Recomendadas em 2025

O envelhecimento traz consigo uma série de transformações no corpo humano, sendo uma das mais significativas a diminuição da eficácia do sistema imunitário. Este fenómeno, conhecido como imunossenescência, torna as pessoas idosas mais vulneráveis a infeções e às suas complicações. Uma simples gripe pode desencadear internamentos prolongados, uma pneumonia pode resultar em perda de autonomia...

Insuficiência Renal em Idosos O que é e Como Pode Afetar a Saúde

Insuficiência Renal em Idosos: O que é e Como Pode Afetar a Saúde

O envelhecimento é um processo natural que acarreta diversas alterações no organismo humano. Entre elas, destacam-se as modificações funcionais nos rins, órgãos vitais responsáveis pela filtração do sangue, pela eliminação de toxinas e pela manutenção do equilíbrio hídrico e eletrolítico. A insuficiência renal é uma condição particularmente relevante na população idosa, não só pela...

Disfagia no Idoso Causas, Sintomas e Consequências Graves na Terceira Idade

Disfagia no Idoso: Causas, Sintomas e Consequências Graves

A disfagia — dificuldade em engolir alimentos, líquidos ou saliva — é uma condição frequente na terceira idade, mas muitas vezes subestimada. No entanto, as suas causas, sintomas e consequências podem ser graves, afetando diretamente a saúde, a nutrição, a autonomia e até a sobrevivência dos idosos.Com o envelhecimento da população, torna-se urgente reconhecer os sinais precoces desta...

Asperger na Terceira Idade Compreender o Espectro Autista em Adultos e Idosos

Asperger na Terceira Idade: Compreender o Espectro Autista em Adultos e Idosos

Asperger na Terceira Idade: Compreender o Espectro Autista em Adultos e Idosos é um tema cada vez mais relevante, especialmente porque muitos adultos mais velhos viveram décadas sem um diagnóstico, enfrentando desafios sociais e emocionais sem compreenderem verdadeiramente a sua origem. A Síndrome de Asperger, atualmente incluída no diagnóstico do Transtorno do Espectro do Autismo (TEA), manifesta-se...

Alterações Relacionadas à Idade que Aumentam o Risco de Queda

Alterações Relacionadas à Idade que Aumentam o Risco de Queda

As quedas constituem uma das principais causas de lesão, hospitalização e mortalidade em pessoas idosas. Com o envelhecimento, ocorrem alterações fisiológicas, cognitivas e funcionais que, muitas vezes de forma insidiosa, contribuem para um aumento significativo do risco de quedas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 30% das pessoas com mais de 65 anos sofrem pelo...

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