2025

Ourém, situada no distrito de Santarém, é uma cidade rica em história, cultura e espiritualidade, destacando-se pela proximidade ao Santuário de Fátima. Com uma comunidade acolhedora e uma infraestrutura urbana bem desenvolvida, Ourém oferece um ambiente tranquilo e seguro, ideal para a terceira idade. A cidade combina tradição e modernidade, proporcionando qualidade de vida aos seus residentes...

Encontrar o Lar de Idosos ideal para um familiar pode ser um processo emocional e exigente. Queremos sempre garantir que os nossos entes queridos têm acesso aos melhores cuidados, conforto e qualidade de vida. Se está à procura de uma solução no distrito de Setúbal, mais concretamente em Almada, este guia foi feito a pensar em si. Almada tem-se destacado como uma excelente escolha para quem procura...

No Dia Mundial da Doença de Parkinson, que se assinala a 11 de abril, é essencial aumentar a consciencialização sobre esta condição neurológica progressiva que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Em Portugal, estima-se que cerca de 20 mil pessoas vivam com a doença de Parkinson, um número que tende a aumentar com o envelhecimento da população.Neste artigo, vamos abordar de forma detalhada...

A terceira idade é uma fase da vida que merece ser vivida com qualidade, alegria e bem-estar. A prática de atividade física é essencial para manter a saúde física e mental dos idosos, e uma das formas mais completas e prazerosas de exercício é, sem dúvida, a dança. Mais do que simples movimentos ao som da música, a dança é uma poderosa ferramenta de socialização, coordenação motora,...

A saúde é um bem precioso em qualquer fase da vida, mas à medida que envelhecemos, torna-se ainda mais essencial adotar medidas preventivas para garantir uma melhor qualidade de vida. No Dia Mundial da Saúde, é fundamental reforçar a importância dos check-ups regulares para seniores, pois as consultas de rotina permitem a identificação precoce de doenças, monitorizam condições crónicas e...

Os cuidados continuados em Portugal são um pilar fundamental na prestação de assistência a pessoas com doenças crónicas ou que necessitam de reabilitação após um internamento hospitalar. Estes cuidados destinam-se a garantir uma resposta adequada às necessidades de cada paciente, promovendo a sua autonomia e qualidade de vida. A Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados (RNCCI) foi criada...

À medida que envelhecemos, a mobilidade e a flexibilidade tendem a diminuir, tornando tarefas simples do dia a dia mais desafiadoras. No entanto, manter-se ativo e praticar exercícios adequados pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas essenciais para melhorar a mobilidade e a flexibilidade na terceira idade, promovendo um envelhecimento saudável e...

O autismo é frequentemente associado à infância, com grande parte das discussões focadas no diagnóstico precoce, intervenção e apoio durante a juventude. No entanto, com o avanço das investigações e uma maior compreensão sobre o transtorno do espectro do autismo (TEA), torna-se evidente que as necessidades dos adultos autistas, particularmente os idosos, estão a ser amplamente negligenciadas. O...

A terceira idade é uma fase da vida repleta de mudanças e desafios, que podem levar ao aumento da ansiedade e do stress. Reformas, perdas de entes queridos, alterações na saúde e mudanças na rotina são alguns dos fatores que podem contribuir para o surgimento desses sentimentos. No entanto, existem diversas estratégias que podem ajudar os idosos a lidarem com essas emoções e a desfrutarem de uma...

A reforma é uma fase da vida que proporciona tempo livre para explorar novos horizontes, redescobrir paixões e mergulhar no maravilhoso mundo da leitura. Seja para entretenimento, aprendizado ou inspiração, a escolha do livro certo pode transformar esta etapa num período ainda mais enriquecedor. Neste artigo, apresentamos uma seleção dos melhores livros para ler na reforma, abrangendo diversos...