2025

O país está a envelhecer — mas também a reinventar o modo de envelhecer. A nova geração de seniores portugueses vive mais tempo, com mais saúde, mais autonomia e mais vontade de participar. É a revolução silenciosa da longevidade. 1. Longevidade: de desafio a conquista socialPortugal é hoje um dos países mais envelhecidos da Europa. Segundo dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), o...

A pandemia de Covid-19 marcou de forma profunda a sociedade e, em particular, as pessoas mais velhas. Desde o início, os idosos foram identificados como o grupo mais vulnerável aos efeitos graves da infeção pelo vírus SARS-CoV-2. A vacinação veio mudar esse cenário, reduzindo significativamente o risco de doença grave, hospitalização e morte. Mas porque é que a vacinação continua a ser tão...

A intergeracionalidade é um conceito que, embora amplamente debatido nas últimas décadas, tem vindo a ganhar um novo protagonismo no contexto das sociedades modernas. Envolve a interação, a cooperação e o intercâmbio de experiências entre diferentes gerações — crianças, jovens, adultos e idosos —, valorizando as suas contribuições mútuas e promovendo a coesão social. Numa época marcada...

O envelhecimento da população é uma realidade global e, com ele, o aumento da prevalência das doenças neurodegenerativas, em particular as demências. Em Portugal, estima-se que mais de 200 mil pessoas vivam atualmente com algum tipo de demência, sendo a doença de Alzheimer a forma mais comum. Esta condição não afeta apenas a memória, mas também a identidade, a autonomia e a qualidade de vida...

A alimentação é muito mais do que uma necessidade biológica — é um ato social, cultural e afetivo. Contudo, em muitos lares e instituições, é comum observar-se um fenómeno preocupante: o idoso que recusa comer. A recusa alimentar é um sinal de alerta que não deve ser desvalorizado. Pode esconder causas físicas, psicológicas ou sociais que, se não forem compreendidas e tratadas, comprometem...

Nesta semana dedicada à Terapia Ocupacional, é essencial refletirmos sobre a relevância desta área na promoção da saúde, da autonomia e da qualidade de vida da população. Apesar de ainda ser, por vezes, uma profissão menos conhecida do grande público, a terapia ocupacional desempenha um papel fundamental nos contextos da saúde, educação, reabilitação e inclusão social.Mais do que uma...

O envelhecimento é um processo inevitável, natural e multifacetado, que envolve alterações biológicas, psicológicas e sociais. Mais do que um fenómeno físico, trata-se de uma experiência profundamente subjetiva, que afeta a forma como o indivíduo se percebe e se posiciona no mundo. Neste contexto, o conceito de autoimagem — isto é, a perceção que cada pessoa tem do seu próprio corpo,...

À medida que o dia chega ao fim e o sol se põe, muitos cuidadores e profissionais de saúde notam uma mudança repentina no comportamento de alguns idosos, especialmente naqueles com demência. Agitação, confusão, ansiedade, irritabilidade ou desorientação — tudo parece intensificar-se ao entardecer. Este fenómeno é conhecido como Síndrome do Pôr do Sol (ou sundowning), e constitui um dos...

Vivemos numa era que valoriza a juventude, a produtividade e a aparência. Numa cultura onde “ser jovem” é sinónimo de sucesso, energia e beleza, o envelhecimento é muitas vezes visto como uma ameaça, um declínio ou um fardo.Neste contexto, surge o idadismo — uma forma subtil, mas profundamente enraizada, de discriminação baseada na idade.O idadismo não provoca apenas exclusão social; mina a...

O envelhecimento é um processo natural que traz consigo uma série de alterações fisiológicas e funcionais. Entre as mais relevantes encontra-se a sarcopenia, uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico. Esta síndrome, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma doença (CID-10: M62.84), tem um impacto significativo na...