A narrativa de vida tem vindo a ganhar destaque como elemento central na compreensão do envelhecimento humano. À medida que as sociedades contemporâneas enfrentam mudanças demográficas significativas, com o aumento da esperança de vida e o envelhecimento populacional, cresce a necessidade de olhar para a velhice para além dos seus aspectos biológicos. A forma como as pessoas idosas constroem,...
O sopro no coração é um achado bastante frequente na população idosa e pode ser a primeira indicação de alterações importantes no sistema cardiovascular. Embora este termo assuste muitas pessoas, nem sempre representa uma situação grave. No entanto, em idosos, a presença de um sopro deve ser sempre valorizada, pois o envelhecimento natural do organismo favorece o aparecimento de alterações...
A biodança, desenvolvida pelo psicólogo e antropólogo chileno Rolando Toro, é uma prática que integra movimento, música e vivências emocionais para promover saúde, vitalidade e conexão humana. Muito mais do que uma simples atividade física ou uma dança livre, a biodança constitui um sistema de desenvolvimento humano que trabalha de forma integrada corpo, emoções e relações. Nos últimos...
A época festiva é um período de celebração, convívio e descanso, mas também pode ser um momento desafiante para muitos idosos que vivem sozinhos ou que necessitam de cuidados especiais. Cada vez mais, a procura por estadias temporárias para idosos aumenta nesta altura do ano, oferecendo conforto, segurança e uma experiência adaptada às necessidades de quem procura passar as festas de forma...
O envelhecimento é uma fase natural da vida que traz consigo mudanças físicas, emocionais e sociais. Com o avanço da idade, muitos idosos enfrentam novos desafios: alterações na mobilidade, perda de capacidades sensoriais, transformações nos vínculos familiares e até alguma diminuição da autonomia. Perante este cenário, a rotina assume um papel fundamental enquanto ferramenta de equilíbrio e...
A dor é uma experiência profundamente individual, complexa e muitas vezes difícil de descrever. Quando se trata de pessoas capazes de comunicar verbalmente, a tarefa de identificar, classificar e tratar a dor já exige sensibilidade e rigor clínico. Contudo, quando a pessoa não consegue expressar o seu sofrimento — como frequentemente acontece em idosos frágeis, pessoas com demência, após um...
O envelhecimento populacional é uma realidade crescente em Portugal e no mundo. À medida que a esperança média de vida aumenta, torna-se cada vez mais importante garantir que os idosos têm acesso a oportunidades que lhes permitam manter a autonomia, o bem-estar físico e emocional e a ligação com a comunidade. As atividades sociais desempenham um papel determinante neste processo, ajudando a...
O envelhecimento da população é uma realidade incontornável em Portugal e em grande parte do mundo desenvolvido. O aumento da esperança média de vida, aliado à redução das taxas de natalidade, faz com que a proporção de pessoas idosas cresça de forma consistente. Este fenómeno traz consigo diversos desafios sociais, económicos e de saúde, exigindo respostas inovadoras que permitam assegurar...
Com a chegada do inverno, é natural procurar formas de tornar a casa mais confortável e acolhedora. No entanto, o uso de aquecedores, lareiras e outras fontes de calor requer uma atenção especial para garantir a segurança de todos os que vivem no lar. Todos os anos, os serviços de emergência registam inúmeros acidentes relacionados com equipamentos de aquecimento doméstico — muitos dos quais...
As infeções do trato urinário (ITU) constituem uma das patologias mais comuns na população idosa, representando uma causa frequente de atendimento médico, internamento hospitalar e declínio funcional. Embora as ITU possam afetar indivíduos de todas as idades, adquirem particular relevância nos idosos devido às suas características fisiológicas, ao conjunto de comorbilidades presentes e ao risco...
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