O envelhecimento da população é uma realidade global e, com ele, o aumento da prevalência das doenças neurodegenerativas, em particular as demências. Em Portugal, estima-se que mais de 200 mil pessoas vivam atualmente com algum tipo de demência, sendo a doença de Alzheimer a forma mais comum. Esta condição não afeta apenas a memória, mas também a identidade, a autonomia e a qualidade de vida...
A alimentação é muito mais do que uma necessidade biológica — é um ato social, cultural e afetivo. Contudo, em muitos lares e instituições, é comum observar-se um fenómeno preocupante: o idoso que recusa comer. A recusa alimentar é um sinal de alerta que não deve ser desvalorizado. Pode esconder causas físicas, psicológicas ou sociais que, se não forem compreendidas e tratadas, comprometem...
Nesta semana dedicada à Terapia Ocupacional, é essencial refletirmos sobre a relevância desta área na promoção da saúde, da autonomia e da qualidade de vida da população. Apesar de ainda ser, por vezes, uma profissão menos conhecida do grande público, a terapia ocupacional desempenha um papel fundamental nos contextos da saúde, educação, reabilitação e inclusão social.Mais do que uma...
À medida que o dia chega ao fim e o sol se põe, muitos cuidadores e profissionais de saúde notam uma mudança repentina no comportamento de alguns idosos, especialmente naqueles com demência. Agitação, confusão, ansiedade, irritabilidade ou desorientação — tudo parece intensificar-se ao entardecer. Este fenómeno é conhecido como Síndrome do Pôr do Sol (ou sundowning), e constitui um dos...
Vivemos numa era que valoriza a juventude, a produtividade e a aparência. Numa cultura onde “ser jovem” é sinónimo de sucesso, energia e beleza, o envelhecimento é muitas vezes visto como uma ameaça, um declínio ou um fardo.Neste contexto, surge o idadismo — uma forma subtil, mas profundamente enraizada, de discriminação baseada na idade.O idadismo não provoca apenas exclusão social; mina a...
O envelhecimento é um processo natural que traz consigo uma série de alterações fisiológicas e funcionais. Entre as mais relevantes encontra-se a sarcopenia, uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e desempenho físico. Esta síndrome, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma doença (CID-10: M62.84), tem um impacto significativo na...
Envelhecer é um processo natural e inevitável da vida, mas isso não significa que a idade avançada deva ser sinónimo de perda de energia, isolamento ou inatividade. Pelo contrário: cada vez mais pessoas provam que é possível viver a terceira idade com vitalidade, boa disposição e uma vida plena. Manter-se ativo é uma das chaves para um envelhecimento saudável, tanto física como mentalmente.A...
O processo de deglutição é uma função vital e complexa que envolve a coordenação precisa de diversas estruturas anatómicas e neuromusculares. A sua principal finalidade é transportar o alimento ou o líquido da cavidade oral até ao estômago, garantindo simultaneamente a proteção das vias respiratórias. Com o envelhecimento, este mecanismo sofre alterações fisiológicas naturais que podem...
Envelhecer é um processo natural, mas pode trazer desafios tanto para quem vive essa etapa como para quem cuida. À medida que os anos passam, surgem alterações físicas, emocionais e cognitivas que podem originar comportamentos inesperados: recusa de ajuda, agressividade, teimosia, tristeza ou confusão mental.Para familiares e cuidadores, estas situações podem ser difíceis de compreender e gerir....
Pedir a reforma é um dos passos mais importantes na vida profissional de qualquer pessoa. Depois de décadas de trabalho, chega o momento de usufruir dos direitos conquistados e garantir um rendimento estável durante a aposentação. No entanto, o processo pode parecer complexo, com várias regras, prazos e documentos envolvidos. Neste artigo, explicamos como pedir a reforma em Portugal, quais os...
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