Outubro 2024

À medida que envelhecemos, o nosso corpo passa por várias transformações que afetam as necessidades nutricionais e a forma como digerimos e processamos os alimentos. Para os idosos que sofrem de doenças crónicas, como diabetes, hipertensão, artrite ou problemas cardíacos, a alimentação torna-se ainda mais crucial, não apenas para manter uma boa saúde geral, mas também para controlar ou aliviar...

A saúde mental dos idosos tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, à medida que a população mundial envelhece e os desafios relacionados ao bem-estar emocional desta faixa etária se tornam mais evidentes. Com o aumento da esperança média de vida, a necessidade de garantir que os idosos tenham acesso a cuidados adequados, não só em termos físicos, mas também emocionais, tornou-se...

Com o aumento da expectativa de vida, a geriatria tem-se tornado uma área cada vez mais relevante na sociedade contemporânea. À medida que a população envelhece, cresce também a necessidade de cuidados médicos especializados para garantir o bem-estar dos mais velhos, promover a sua qualidade de vida e prolongar a sua autonomia. Neste artigo, vamos explorar em profundidade o que é a geriatria, quais...

O yoga, uma prática antiga que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação, tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma forma eficaz de promover a saúde e o bem-estar. Com raízes na Índia, o yoga não é apenas um exercício físico; ele envolve uma filosofia de vida que visa a harmonia entre corpo, mente e espírito. Neste artigo, vamos explorar os principais benefícios...

Com o envelhecimento da população, cada vez mais famílias enfrentam o desafio de encontrar soluções adequadas para o cuidado de idosos. Muitas vezes, as famílias preferem manter os seus entes queridos em casa, proporcionando-lhes um ambiente familiar e confortável. No entanto, cuidar de uma pessoa idosa em casa pode exigir um planeamento cuidadoso e o apoio de profissionais especializados. Este guia...

O Testamento Vital é um documento ainda pouco conhecido entre os portugueses, mas de enorme importância para assegurar que os nossos desejos em relação aos cuidados médicos sejam respeitados, caso fiquemos incapacitados de os expressar. Este documento faz parte do Direito à Autonomia e pode ser crucial em momentos de fragilidade, garantindo que a vontade do paciente seja tida em consideração. A sua...

A mudança para um lar de idosos é um passo significativo na vida de um idoso e da sua família. Este processo pode ser repleto de emoções, preocupações e até mesmo resistência, tanto da parte do idoso quanto dos seus familiares. No entanto, uma boa preparação pode facilitar essa transição, proporcionando conforto e segurança ao idoso. Neste guia, vamos explorar como preparar a mudança do...